Kurs

Ernährung 6: Gewichtsmanagement

Gruppenkurs

kostenlos

2,5 Stunden

Diabeteszentrum Wienerberg

Was lerne ich in diesem Kurs?

Informationen zu Körpergewicht, Essverhalten, Hunger und Sättigung
Gesunde Gewichtsreduktion und Diäten
Optimale Mahlzeiten-Gestaltung und Lebensmittel-Auswahl
Tipps für achtsames Essen und flexible Verhaltenskontrolle
Gewichtsreduktion und Bewegung

Wer kann teilnehmen?

Menschen mit Diabetes und Übergewicht (Adipositas)
Angehörige (pro Patient*in 1 Angehörige*r)

Was soll ich mitbringen?

Bitte bringen Sie ungeöffnete Lebensmittel-Verpackungen von häufig verzehrten Lebensmitteln und Fertigprodukten sowie die Speisekarten von bevorzugten Lieferservices und Restaurants mit.

Damit wir Sie näher kennenlernen können, füllen Sie bitte das folgende Ernährungsprotokoll bis zum Kurs-Beginn aus:

Ernährungsprotokoll

Bitte schreiben Sie eine Woche mit, was und wie viel Sie essen. Nehmen Sie das Protokoll bitte zu Ihrem Kurs-Termin mit.
Das Protokoll kann handschriftlich oder elektronisch ausgefüllt werden.

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Ernährungsberaterin spricht mit einer Patientin

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hCaptcha.com, 29. Mai 2024

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